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７０万部突破！！！ |
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「体を温める」と病気は必ず治る 著者石原結實 三笠書房
○そろそろ健康本は卒業しようと思っていたのに ”７０万部突破”の帯を見て つい買ってしもた。 それに「温熱健康法」っていうのも・・・・・・・・・・・・・。 �￣親杏埖�で下半身の筋肉が不足して �⇔篷爾留洞舛發△� ��シャワーだけの入浴法でリラックスできず �た�べ物・食べ方で体を冷やしていて �ヌ瑤琉�みすぎ・添加物の摂りすぎ などの原因で 普通３６．５℃の体温なのに ３６℃前後の人とか３５℃の人もいるらしく このたった０．５℃がえらい問題！と石原先生がおっしゃる。 まるで地球温暖化と同じ いや逆だ。 先生のおススメは ・プチ断食 ・自家製薬湯 ・「生姜」で生姜紅茶や生姜湯 ・体重を測るより体温を測れ などなど。 ○さっきから体温を測りながら書いているけど １回目 ３６℃・・・・ ２回目 ３５．９度・・・・・・・・・・ ３回目 ３５．８度・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ヤバイかも。  |
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